ためこまない習慣 １
皆さま。
新春早々、久しぶりに会った友人より〜 素敵な御本を借りて参りましたp(^_^)q
あまりに“良いコト”が書いてあったので、今日から皆さまへもおすそ分け♪ 少しずつご紹介していけたら‥と思っております(=´∀｀)人(´∀｀=)
先ずは、私が‥一番に共鳴したコト。
それは「頑張り過ぎない」で 上手くいくコツ‥というものでした。
要するに「焦らないためのコツ」‥が いくつか披露されていました（^人^）
まずは‥
▲あまり先のコトを考えて心配し過ぎない。
「その時になったら考えよう」くらいの気持ちで。
先のコトばかり考えて焦ってしまうのは「今」が 手薄になっている証拠だそう(^◇^;)
そんな時は、先ずは目の前のことに集中するコト。
ぼんやりすることを恐れないのも大切だというコト‥でした。
▲立場やライフスタイルが違う人と関わってみる。
いろいろな価値観があることが分かるようです（気付き）
自分とは価値観が異なる人と話をすると新な発見があったり、自分の「つまらないこだわり」が解消される、とのコトでした（＾◇＾）
▲思うようにいかない時は「今はそういう時期」と考える。
育児や業務に時間をとられて、自分がしたい勉強や趣味が出来ない時‥「今はそういう時！」と思うことで、ずいぶん楽になるそうですp(^_^)q
あとで挽回したり、もう少ししたら 時間も今より出来るだろう‥という考え方。
▲メディアで「これが幸せ」とされていることに踊らされない。
一定期間、テレビやネットを見ない「情報断食」をするだけでも、かなりの不安が解消される。
‥等など。
大変興味深い文句がズラリと並んでおりました。
‥他にも。
「いい人」でいることをやめてみる
「困った人」に振り回されない
「持たない」暮らしを楽しんでみる
「怒り」の感情を手放す
‥等など。
心の整理術や対処法、いわゆる毎日を上機嫌で過ごすためのいらないものと「さようなら」する方法が盛り込まれておりましたp(^_^)q
そんな「ためこまない」習慣を持っている人こそ、周りの人も自分も 幸せにすることが出来るのかもしれませんデスょね ♪
私の朝の習慣
まずは 300cc〜ほどの水を飲み→珈琲を入れ→新聞を読みながら→お花の水やり。水から始まり水で締める‥笑
新春早々頂戴いたしました花アレンジ ♪ 日々毎日の日常に「花」がある生活は本当にイイものです（^人^）そうそう！そうでした！！昨年の９月にいただいた胡蝶蘭が、未だに満開に咲いております(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 一花も萎れず枯れず とにかく満開なのです（驚）！
もちろん♪ バランスの取れたお食事は健康な身体と心を作りますp(^_^)q そんな今日のランチは手作り「タコス」。具材はシンプルに牛の赤肉とキャベツの千切りにチーズのみ。コストコで購入したサルサソースは実に絶品で、ささみ鶏肉をオリーブオイルでソテーし、塩コショウと一緒にいただいても最高です*\(^o^)/*
ついつい‥
クヨクヨ、イライラを引きずってしまう
断わりたくても断われないことが多い
「全部 自分でやらなくちゃ」と思っている
今の自分に満足出来ない
‥等など。
何も抱え込まずに生きている人は どうやらいないようです（＾＿＾）☆
今年も 共に 一緒に 軽やかに 邁進して参りましょうデスo(^▽^)o
