クリアスルー
皆さま
寒暖差の激しい近頃です
如何お過ごしでしょうか
さて
本日のタイトル名「クリアスルー」
一体何？と思われた方も多いのではないでしょうか(〃ω〃)
こちらはズバリ「大腸内視鏡検査食」です 笑
実は明日25日(木)に2年ぶりの大腸内視鏡検査を控えていてデスね(^^;)
思わず気負い過ぎてアップせずにはいられない私目なのです 苦笑
先ずは朝食から／鶏と卵のぞうすいデス
皆さま これは本当に驚きでした！何より美味しいのです(*⁰▿⁰*)
薄味好きな方には何の抵抗もなく 最後まで美味しくいただけると思います♪
昼食には 肉じゃがと鮭がゆを食しましたが、これがまたかなりのボリューム感(*’▽’*)
久しぶりに食するぞうすいやおかゆは 本当にお腹がいっぱいになります
ハイ♪いよいよ本日最後のお食事
夕食はチキンクリームシチューとクラッカーです
それにしましても 本当に今の検査食・病院食は 美味し過ぎて感動します
3食合わせて859カロリー（朝250・昼370・夜239）というのにも驚くばかりです
ここで一つ 気が付いたのは…3食必ず入っていたのが「にんじん」でした！
にんじんはやはり身体にすこぶる良いお野菜なのだなぁ♪と再認識いたしました
医者いらず・免疫力をアップ・老化防止…etc
皆さまも これを機に
野菜には にんじん・ブロッコリー・トマトを
果物には りんご・レモン・キウイを
納豆・しょうが・にんにくを積極的に摂るように心がけてみては如何でしょうか(o^^o)
明日は、早朝からあの腸管洗浄剤を2リットル飲むところから始まります 苦
胃と大腸の二箇所を一度に診ていただく予定です
頑張らねば…！デス(￣^￣)ゞ
ご自愛を
